Cara leitora, o fim de um relacionamento é sempre difícil, principalmente quando estamos profundamente envolvidos, como é o seu caso. Cinco anos é uma longa história... Infelizmente, não há saída fácil para essa situação. Você está passando por um processo de luto. Não há como esquecê-lo, seria impossível. Viver é escrever sem borracha!

O caminho para você é atravessar essa situação e não desviar ou negar o processo. Não se preocupe em melhorar de uma forma rápida ou "mágica", esse é um momento importante. Faça um balanço de sua vida, pense no que construiu para você até hoje, nas escolhas que tem feito.

Pela sua descrição, podemos supor que a maioria de suas amizades são as mesmas que as dele, o que é bastante comum, considerando que vocês passaram cinco anos juntos. Agora vai ficar claro quem desses amigos você vai levar com você e quem vai se afastar. É uma hora boa para cuidar das relações na família, buscar as pessoas que gostam de você e se deixar ser cuidada um pouco.

É verdade, cara leitora, que provavelmente você vai piorar antes de melhorar, ou seja, você tem um processo de transformação pela frente, uma jornada simbólica de "morte e renascimento". Portanto, prepare-se para despedir-se de quem você tem sido para descobrir quem você é e quem será de agora em diante. O sofrimento é parte da vida e uma parte importante. Ele nos intima a entrar em contato com nossas profundezas, a mexer no que precisa ser transformado. Um processo de psicoterapia pode te auxiliar a atravessar essa fase. Às vezes, o apoio profissional pode ser um alicerce importante nesse momento nebuloso, principalmente se esse "deitar e ficar quieta" começar a acontecer muito.