O café tem alguns benefícios, como inibir a depressão e ajudar no controle do colesterol. Alguns estudos ainda estão em andamento. O ruim é quando consumimos café demais, passando de 5 xícaras pequenas por dia. Seu valor nutricional é praticamente nulo, por isso não é calculado nas dietas. Assim como com as bebibas alcoólicas, beba com moderação e sempre de estômago cheio.

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