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Nutricionista, estudou nutrição clínica na Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto - Portugal. É Personal Diet e desde 2006 apresenta o programa "O Prato do Dia" - Série Cozinha Brasil, no canal Futura.
www.cristinamennabarreto.com.br
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Como ganhar peso?
Sou recém casada e devido à correria dos preparativos do casamento, eu sequei completamente e não estou conseguindo repor. Minha pergunta é: existe algum suplemento que possa me ajudar a ganhar um pouco de peso? Estou desesperada. Eu vestia 38 e agora estou usando 34 medindo 1,53m.
Fabiana, 31 anos, analista administrativo, Rio de Janeiro, RJ
Fabiana, na verdade, engordar é mais difícil do que emagrecer, por incrível que pareça. Mas por você ter emagrecido com preparativos e ansiedade para a festa, é possível que recupere logo seu manequim 38. Suplementos devem ser tomados com cuidado, com acompanhamento médico e recomendações individuais. Sugiro que procure um profissional, mas que não esqueça de comer seis vezes ao dia, sempre incluindo carboidratos, que tem mais calorias e estimulam o apetite.