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Nutricionista, estudou nutrição clínica na Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto - Portugal. É Personal Diet e desde 2006 apresenta o programa "O Prato do Dia" - Série Cozinha Brasil, no canal Futura.
www.cristinamennabarreto.com.br -
Sou ansiosa e desconto na comida. O que fazer?
Sou muito ansiosa e acabo descontando na comida..como eu faço isso parar?
Daphne
Seu problema é mais comum do que você imagina. Dicas boas para amenizar a ansiedade são:
- Praticar esportes
- Sair de casa ou marcar compromissos na hora em que geralmente come
Ocupar a cabeça e o corpo sacia e nutre o corpo. Lembre-se disso!
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