Quem vive na correria e não tem tempo para se alimentar direito, deve, sim, tomar viataminas. Mas nunca deve-se deixar de comer frutas e verduras por causa disso. Os complexos vitamínicos ajudam a completar a cota diária de minerais e vitaminas se não conseguirmos ingerir o adequado. É somente um complemento, não esqueça.